Ügyfelek átalakulása
Minden átalakulás az egyéni hozzáállás és a hosszú távú együttműködés eredménye.
Mit mondanak rólam az ügyfelek?
Ügyfélvélemények
Lillával három hónap alatt olyan eredményeket értem el, amilyenről évek óta álmodtam. Végre magabiztosnak érzem magam a testemben és tele vagyok energiával.
Az online coaching kulcsfontosságú volt számomra. Lilla mindig készségesen tanácsot adott, és segített beállítani egy olyan rendszert, ami valóban működik.
Hála neki megértettem, hogy az egészséges életmód az egyensúlyról szól, nem a büntetésről. Segített megszabadulni a stresszevéstől és megtanított tudatosan étkezni.
Gyakran Ismételt Kérdések
Minden, amit a kezdés előtt tudnia kell
Szeretnék csoportos edzésekre járni, de félek, hogy túl nehezek lesznek. Így van ez?
A csoportos edzéseken 13 évestől egészen 50+ éves korig vesznek részt nők. Minden nő a saját tempójában edz. Kezdetben a legfontosabb a gyakorlatok helyes technikájának elsajátítása, és csak ezt követően növeljük fokozatosan a terhelést vagy az intenzitást. A legtöbb gyakorlatnak van könnyített változata is, így az edzést egyénileg minden résztvevőhöz hozzá tudjuk igazítani.
Egészségügyi korlátozásaim vannak. Ennek ellenére edzhetek?
Igen, amennyiben az orvosa ezzel egyetért. A gyakorlatokat módosítani tudjuk, helyettesíthetjük kevésbé megerőltetőkkel, vagy teljesen kicserélhetjük másokra, ha fájdalmat vagy kellemetlenséget érez.
Kérhetek étrendet akkor is, ha várandós vagyok?
Az étrend úgy van összeállítva, hogy az egyes ételeket saját preferenciái szerint tudja kombinálni. Nem tartalmaz olyan élelmiszereket, amelyeket nem szeret vagy nem fogyaszt. Minden recept pontos gramm-megjelöléssel és kiszámolt kalóriaértékkel van megadva.
Ételintoleranciám vagy allergiám van. Tud nekem segíteni?
Igen, szívesen segítek, ha Ön:
* lisztérzékeny
* laktózintoleranciája van
* PCOS-ben szenved
* vagy terhességi cukorbetegsége van
Egyéb emésztési panaszokat dietetikus szakemberrel együttműködve szükséges kezelni.