Lilla Szvorák – Nutričný špecialista | Online coaching
Hiszem, hogy az egészségesebb testhez vezető út nem a rövid távú diétákról szól, hanem a szemléletmódváltásról és az egyensúly kereséséről. Táplálkozási szakértőként és az aktív mozgás szerelmeseként segítek neked leküzdeni a kezdeti akadályokat, és megmutatom, hogy az egészséges étkezés lehet finom és természetes is. A munkám a szenvedélyem, és a legnagyobb elismerés számomra a te növekvő energiád, önbizalmad és az elért célok, amelyeket az elején közösen kitűzünk.
Szolgáltatási portfólióm az Ön igényeinek teljes spektrumát lefedi – a hatékony testsúlycsökkentéstől és alakformálástól kezdve a célzott izomtömeg-növelésen át egészen a sportteljesítmény fokozozásáig. Közösen találunk egy olyan, az Ön életstílusára szabott megoldást, amely nemcsak látható eredményeket, hanem mindenekelőtt szilárdabb egészséget és több energiát hoz a mindennapjaiba.




Mindig is lusta voltam edzőterembe vagy edzésekre járni, de a szülés után elhatároztam, hogy elkezdem, mert a terhesség alatt sokat híztam, és egyáltalán nem éreztem jól magam a bőrömben. Lilla nagyon jó edző; ha valamit nem tudok, vagy nem vagyok biztos benne, hogyan kell helyesen végezni egy gyakorlatot, mindig készségesen segít. Az edzések mindig intenzívek, de egyben motiválóak is. Mindenkinek biztosan ajánlom.
Már 3 éve működöm együtt Lillával az egészséges táplálkozás és a mozgás terén, és az ő segítségének köszönhetően hatalmas átalakuláson mentem keresztül – nemcsak a súlyomat tekintve (-20 kg), hanem az egészségesebb életmód terén is. Mindig támaszom és motivációm volt, és egyre szélesebb női közösség számára jelent inspirációt, amelyből értékes és barátságos kollektívát tudott kovácsolni. Az edzései és étrendjei 0-tól 99 éves korig bárki számára alkalmasak, és kétségkívül, minden ujjammal (tízzel) ajánlom őt.
Lillának köszönhetek mindent: azt, hogy milyen kapcsolatot alakított ki bennem a sport iránt, és azt is, hogy elvezetett a futáshoz, amit azóta imádok. Pár évvel ezelőtt még az elhízással küzdöttem; több próbálkozás után rászántam magam, hogy felvegyem vele a kapcsolatot, és elmentem a köredzésére. Bár az elején nagyon nehéz volt, motivált a közösség, és be akartam bizonyítani, hogy én is meg tudom csinálni. Ma már elváltak útjaink, mivel neki köszönhetően rájöttem, hogy főleg a futást szeretném folytatni és más céljaim vannak, de időnként mindig szívesen benézek egy-egy köredzésre, mert ez egy nagyon jó kis csapat, ahol sok csodálatos embert ismertem meg.
Szia Lillka! Szeretném neked őszintén megköszönni a sok segítséget, támogatást és a professzionális irányítást az edzések során – nemcsak a várandósság alatt, hanem az azt megelőző időszakban is. Köszönöm azt a rengeteg energiát, amit a munkádba fektetsz, és a kellemes légkört is, amit teremteni tudsz. Nagyon örülök, hogy lehetőséget kaptam arra, hogy pont veled edzhessek.